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Los antibióticos son la principal amenaza que nos viene a la cabeza cuando nos tomamos en serio cuidar de nuestra microbiota intestinal. No es en vano, porque la ciencia ha confirmado que a pesar que los antibióticos eliminan las bacterias patógenas responsables del cuadro infeccioso,...
Escrito por el Comité Científico de Produo Microbiota intestinal en el síndrome del intestino irritable El síndrome del intestino irritable se ha convertido en la causa de muchas visitas al médico debido a los síntomas tan molestos que provoca y que pueden ir desde flatulencia, náuseas, hinchazón,...
Tu cuerpo engloba vida en su interior, un gran ecosistema de 100 billones de microorganismos –en su gran mayoría bacterias– que conviven en perfecta armonía principalmente en nuestro intestino grueso o colon, formando la llamada microbiota intestinal (antiguamente llamada flora o microflora). Bacterias intestinales y salud...
La mitad de la población adulta española tiene el colesterol elevado, según se desprende del estudio ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España). Aunque en ocasiones es necesario recurrir a la ayuda farmacológica, un buen estilo de vida es fundamental para mantener el...
Nuestro tracto gastrointestinal nos ofrece dos importantes beneficios: la nutrición, gracias a la que digerimos y asimilamos los nutrientes de los alimentos, y la defensa, por el reconocimiento de elementos foráneos y el desarrollo de sistemas de prevención y rechazo de posibles agentes agresores. Además,...
Durante las Fiestas de Navidad cometemos bastantes excesos gastronómicos, comemos más de lo que debemos y apenas nos movemos. Incluso para aquellas personas que cuidan su dieta de manera habitual, resulta difícil mantener sus hábitos saludables durante estos días. Los excesos navideños repercuten sobre nuestro...
Con la llegada del invierno los días son más cortos y bajan las temperaturas. Aunque muchas veces nos apetece quedarnos en casa, también nos gusta salir para hacer planes con amigos o en familia. Durante esta época del año tenemos más posibilidades de tener un...